全套400米障碍批发定制-冀跃体育器材-400米障碍

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河北冀跃体育器材有限公司从事各类体育器材，多种训练器材，400米障碍器材多年，是各类器材的生产厂家，欢迎咨询。

通独木桥

①通.单脚蹬，身体跃起，迅速踏桥面;跑或走步通，身体重稍降低，保持平衡.至桥端，全套400米障碍批发定制，单腿着缓冲。

②保护.训练前检查平衡木否牢固，并打扫平衡木沙土，注意采用自我保护，练习身体失平衡即主跳，并做缓冲作。

拓展训练器材之单杠的介绍及意义：

单杠常规宽5.7米，高12米，间距5.7米，跳台高8米，单杠与跳台水平距离可调。主要材料：Ф159mm焊管，链条。单杠是单人挑战项目，属于高空拓展训练器材之一。有主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员攀至立柱顶端，400米障碍，脚尖探出顶端圆盘脚掌的三分之一处，待立柱稳定后奋力向前跳起同时抓住悬挂于前方的小单杠。待相对稳定后松手，有主保护人员缓慢匀速的放绳，厂家生产400米拓展训练器材，安全返回地面。

拓展训练器材单杠培训意义：

1、鼓起勇气挑战极艰，超越自我，并体验成功快感。

2、增强自信心。

400米障碍器材的规则为：

由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。障碍区来回转折200米，石家庄标准400米障碍拓展，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网。

移动式400米障碍器材障碍场全程共有八组障碍，每组障碍要正反各通过一次。全程由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网八组障碍物组成，另场地两端各设转折旗一面。

移动式400米障碍器材障碍场具体障碍位置设定为：转折旗—5 米—五步(4.6 米)—5.4 米—壕沟(2 米)—13 米—矮墙—15 米—高板—1 米—高台—1 米—低台—0.3 米—水平梯(4.81米)—10.39 米——独木桥(6.57 米)—3.43 米—高墙—10 米—低桩网(5 米)—2 米—转折旗。