苏州华夏体育器材有限公司

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华夏体育集团总部位于苏州，从事球场工程(篮球场、足球场、网球场、PVC羽毛球场)，彩色塑胶场地和户外健身器材、儿童游乐设施的生产设计施工和安装。

单杠的训练方法：很多的单杠训练方法都有着很好的训练效果，能对身体的各个部位进行锻炼，让人们既能锻炼又有乐趣。华夏体育的健身器材均采用镀锌管， 防锈防腐，坚固耐用。

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压腿器的使用方法：

面对一根单杠，距离适中，以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。身体自然站立，镇江健身器材，下肢放松。一只脚轻轻抬起，健身器材有哪些，放在单杠上，室外健身器材，上身保持正直，挺胸收腹。上身慢慢向前弯腰，直到大腿后侧肌肉感到被拉紧，上身不能再向前移动时停止，保持这个姿势20—30秒，然后还原。

华夏体育集团总部位于苏州，从事球场工程(篮球场、足球场、网球场、PVC羽毛球场)，彩色塑胶场地和户外健身器材、儿童游乐设施的生产设计施工和安装。

斜身引体：

要求杠面与学生胸部齐平，两手与肩同宽正握杠，公园健身器材，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成90°的斜悬垂，由同伴压住两脚，做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂复原为一次。30～45次为一组，练习3～4组。