河北冀跃体育器材有限公司

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跑步机作为常见的家用健身器材，户外健身器材单人健骑器，其便利性和健身效果非常理想。但是很多人忽视了跑步机的使用注意事项，虽然跑步这项运动看似简单，但如果没有掌握正确的使用方法，也很容易造成运动伤害。

机跑时一定要保持正确的姿势

肩膀稍微往后倾，双眼直视前方，不要往下看。手臂放松，摆臂自然。步距与户外跑保持一致。

若无法维持平常惯用的跑步姿势，公园健身器材儿童秋千单杠，有可能就是速度太快或太慢造成的，应该及时调整跑步机的速度或坡度直到回归正常配速。

运动健身器材应该注意保养和维护

运动健身器材需要正确的保养才可以使用得更久，公园健身器材双人漫步机，而且在使用的时候也更加安全，避免在运动的时候发生危险，另外，还可以减少维修的费用，总之，健身器材，对运动器材进行保养是很有必要的。

受力件的弹性变形程度；器材在受力后都会产生变形。当器材受到的外力消失后，器材的变形也随之消失，这种变形称为弹性变形。反之，器材受到的外力消失后，器材的变形没有消失，则这种变形已超出了器材的弹性变形范围，维护保养人员应及时发现这种情况并通知有关人员，调换部件或整个器材。

健身器材器材存在下列现象时，应予以安全警示：

（1）存在不安全因素，可能对人体造成伤害时；

（2）对某些特定或限定的人群不适用时，如需要照管的老人、幼儿、残疾人等；

（3）需要对运动锻炼的人数和质量进行限制时；

（4）需要对竞技练习、特殊技巧等运动形式或运动强度的锻炼进行限制时；

（5）其他需要警示的内容和事项。